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5 Dinge, die du morgens NICHT tun solltest

Der richtige Start in den Tag beginnt mit wichtigen Dingen, die oft vernachlässigt werden. Oft liegt es an Zeitmangel oder an der schlechten Laune am Morgen. Doch so einige Dinge sind den meisten erst gar nicht wirklich bewusst. 



Um perfekt in den Tag starten zu können, solltest du diese Dinge am Morgen vermeiden. 

5 Dinge, die du morgens NICHT tun solltest:

  • Das Frühstück auslassen 
  • Das Handy direkt in die Hand nehmen
  • Kein Wasser trinken 
  • Kein Tageslicht im Zimmer
  • Direkt nach dem Aufstehen Kaffee trinken 




Oft wenn man morgens aufwacht, nimmt man sich als aller erstes das Handy in die Hand und fängt an Nachrichten zu lesen oder in Sozialen Netzwerken zu surfen. Das sollte als aller erstes vermieden werden, denn das raubt dir nicht nur die Zeit, sondern schadet auch deinen Augen. Wegen Zeitmangel lässt man unter anderem auch das Frühstück weg und geht mit leeren Magen aus dem Haus. Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die man am Morgen nicht tun sollte. Denn Frühstück ist sehr wichtig für uns, um gut in den Tag starten zu können. Das Frühstück ist unsere Energie am Morgen, die wir für den Tag brauchen. Also denkt immer daran, wie ein Kaiser zu frühstücken. Was du außerdem auch direkt nach dem Aufstehen machen kannst, ist Wasser zu trinken. Wasser ist sehr gesund und morgens auf nüchternen Magen sehr empfehlenswert. Wasser tut nicht nur der Haut gut, sondern entgiftet auch den Körper und bringt unter anderem auch den Stoffwechsel in Schwung. Auf Kaffee sollte jedoch am Morgen verzichtet werden! Man denkt sich immer, dass Kaffee uns tagsüber fit hält, doch Kaffee sollte nicht direkt am Morgen nach dem Aufstehen getrunken werden. Sondern erst nach einigen Stunden. Um mit voller Energie in den Tag starten zu können, ist auch Tageslicht sehr hilfreich. Licht verbessert die Stimmung, also vermeidet dunkle Räume! 

 

 

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