Home / Uncategorized / Diät Hacks

Diät Hacks

Zufriedenheit ist das A und O, doch leider sind die meisten von uns unzufrieden mit dem Aussehen oder auch mit dem Körper. Oft liegt es an der falschen Ernährung. Man isst und isst, vergisst dabei die Zeit und die Menge. 

Es ist frustrierend zu sehen, dass einem nicht mehr das Lieblingskleid oder die Lieblingsjeans passt. Jedoch sollte man nicht direkt aufgeben und den Kopf hängen lassen. Tut was um wieder in eure Lieblingsjeans zu passen. Ich habe einige Diät Hacks für euch aufgelistet. Mit diesen Tricks ist das Abnehmen gar nicht mehr so schwer. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Ihr müsst es nur wirklich wollen! Los geht’s! 

 

Trick 1:

Isst viel Gemüse – Gemüse hat wenige Kalorien und dabei viele Ballaststoffe. Man bleibt länger Satt und nimmt dabei kaum zu.

 

Trick 2:

Ausreichend schlafen! Denn wenn man nicht genügend Schlaf hat, dann holt sich der Körper die Energie von reichlich viel Essen. 

 

Trick 3:

Light Getränke! 

 

Trick 4:

Falls ihr Heißhunger auf Fastfood oder süßes habt, dann schnappt euch ein Glas Wasser und trinkt es aus. Somit verschwindet die Lust auf süßes, sowie auf Fastfood.

 

Trick 5:

Bewegung! Geht am Tag spazieren, joggen oder mal zu Fuß statt mit dem Bus. 

 

Trick 6:

Niemals hungrig einkaufen gehen!!!

 

Trick 7:

Mistet aus. Geht in die Küche und fangt an mit dem ausmisten! Raus mit den ungesunden Lebensmitteln. 

 

Trick 8:

Ganz viel Wasser trinken. Trinkt am Tag mehr als 3 Liter Wasser. Wasser ist der günstigste, einfachste und effektivste Weg, deinen Stoffwechsel zu optimieren und das meiste aus Deinem Körper herauszuholen.

 

Trick 9:

Zuckerfreie Kaugummis!

 

Trick 10:

Seilspringen: Mindestens 30 Minuten am Tag

About AdminInspo

Check Also

Beziehungskiller: Darauf solltet ihr unbedingt achten

Beziehungskiller: Darauf solltet ihr unbedingt in eurer Beziehung achten, denn diese können ganz schnell zur …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.