Obst ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch mega lecker! Nicht wahr? Es gibt unterschiedliche Früchte, mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Die einen lieben es eher süß, die anderen sauer. Es ist für jeden was dabei. Jedoch sind nicht alle Früchte für Diäten geeignet, denn einige liefern zum Teil auch viele Kalorien und erhalten viel Zucker!

Daher nenne ich euch in diesem Beitrag Obstsorten, die schlank machen und Obstsorten von denen du die Finger lassen solltest, wenn du auf Diät bist!

Diese Obstsorten machen schlank:

 



 

• Mandarinen

 

• Grapefruit

 

• Erdbeeren

 

• Papaya

 

• Himbeeren

 

• Wassermelone

 

• Pfirsich

 

• Äpfel

 

Diese Obstsorten solltet ihr während der Diät vermeiden:

• Mangos

• Ananas

• Bananen

• Kiwi

• Weintrauben

 

Denkt bitte daran, dass ihr nicht komplett auf diese Früchte verzichten müsst, denn diese erhalten ebenfalls sehr wichtige Vitamine. Achtet nur auf die Menge und solange ihr euch genügend bewegt, ist alles im grünen Bereich!