So schaffst du es in kurzer Zeit abzunehmen!

Wer kennt das nicht? Man verschiebt eine Diät immer wieder und gerät dann zum Schluss in Stress, weil man es zeitlich nicht mehr schafft. Denn manchmal muss man in kurzer Zeit in ein bestimmtes Outfit passen und dafür einige Kilos abnehmen. Solche Situationen hat jeder mal im Leben. Doch oft weiß man nicht, wie man es in kurzer Zeit schaffen soll. Daher liste ich euch einige Tipps und Tricks auf, mit denen ihr schneller einige Kilos verlieren könnt!

Schnell abnehmen: Die besten Tipps und Tricks!

 

– Tipp & Trick 1:

Viel Wasser trinken

– Tipp & Trick 2:

Iss langsamer

– Tipp & Trick 3:

Trinke vor dem Essen immer ein Glas Wasser

– Tipp & Trick 4:

Vermeide so viel es nur geht Zucker

 

– Tipp & Trick 5:

Sage nein zu Softdrinks

– Tipp & Trick 6:

Trinke grünen Tee (selbstverständlich ohne Zucker)

– Tipp & Trick 7:

Ganz viel Bewegung! Geh spazieren oder joggen

– Tipp & Trick 8:

Kein Fast Food

– Tipp & Trick 9:

Ladet euch die Kalorienzähler App herunter, somit habt ihr einen genauen Überblick

– Tipp & Trick 10:

Achte auf die Uhrzeit. Iss am besten nichts mehr nach 18 Uhr

 

– Tipp & Trick 11:

Iss Obst & Gemüse

– Tipp & Trick 12:

Geh am besten nach dem Essen eine Runde spazieren und trinke dabei ganz viel Wasser

– Tipp & Trick 13:

Schlafe ausreichend

 

– Tipp & Trick 14:

Setze dir Ziele und stresse dich nicht

– Tipp & Trick 15:

Kaue Kaugummi oder trinke ein Glas Wasser um Heißhunger Attacken zu vermeiden